Ministepper: đánh giá, ưu và nhược điểm

Ministepper, đánh giá trong đó có nhiều môn thể thao cửa hàng trực tuyến là cardio giá cả phải chăng nhất. Rẻ hơn chỉ chạy bộ trong công viên và nhảy dây. Nhưng trên đường phố nó có thể mưa, và nếu không phải là tuyết rơi. Và nhảy biết làm thế nào để yêu không phải là tất cả. Do đó, hầu hết mọi người chọn một mini-bước. Nhận xét chuyên gia thể dục về mô phỏng này không phải lúc nào cũng rõ ràng. Một số lời khen ngợi của mình, trong khi những người khác đề nghị mô phỏng này vào thời điểm chuyển ngoái. Hãy nói thêm về những lợi thế và bất lợi. Trước khi làm như vậy, tìm hiểu những gì loại một mô phỏng?

là gì ministepper?

Ministepper - đó là cardio, mô phỏng đi bộ trên cầu thang. Đào tạo về nó giúp để giảm cân, phát triển cơ bắp chân và cải thiện sức khỏe thông qua sự phục hồi của tất cả các cơ quan và hệ thống. Ministepper, đánh giá trong số đó được đặt trên các trang web của nhà sản xuất, nó bao gồm hai bàn đạp (có thể cả phụ thuộc và độc lập) và máy. Bạn có thể điều chỉnh tải trên một số mô hình. Ngoài các mô phỏng bàn đạp có thể vịn cho tham gia các cơ bắp trên cơ thể và máy tính. Có những lựa chọn trung gian, nơi thay vì tay vịn cài đặt Cord grip expanders. Họ cũng được nạp với các tráng vai và không chiếm không gian trong căn hộ. Nhiều cơ hội cho các mô hình đắt: phần mềm điều khiển, đo nhịp tim, bước, vv Nhưng họ nặng dưới 100 kg và không phải là rất thích hợp cho căn hộ nhỏ ... Họ một vị trí trong các phòng tập thể dục. Có rất nhiều thương hiệu khác nhau, nhưng tốt nhất là bán mini-bước "Torneo".

lợi thế

1. Giá bán thấp. Các mô phỏng đơn giản nhất có giá khoảng $ 50.

2. Nhỏ gọn. trọng lượng của mình không phải là hơn 8 kg, và chiếm một diện tích khoảng 1m ^2. Nếu muốn, các bước có thể mang theo chúng ngay cả trên một chuyến đi kinh doanh.

3. Security. Các mô phỏng được thiết kế sao cho khớp bị thương trên nó gần như là bất khả thi.

thiếu sót

Tất nhiên, ministepper, đánh giá trong đó có rất nhiều diễn đàn thảo luận, nó không phải là không có nhược điểm. Nhưng họ rất quan trọng chỉ dành cho các vận động viên chuyên nghiệp, nhưng không phải cho những người muốn duy nhất để tăng cường cơ bắp của bạn và sức khỏe của bạn. Điều này là do thực tế là các vận động viên yêu cầu tải cao. Nhận được chúng trên bước sẽ không hoạt động. những người bình thường để duy trì phong độ tốt tải cao là không cần thiết! Mến đi xe đạp bang thống nhất của phong trào trong đào tạo. Họ muốn tranh luận hai đối số.

Thứ nhất, trong phong trào đi xe đạp cũng không khác nhau nhiều. Và thứ hai, như một chiếc xe đạp và xe đạp tập thể dục là đắt hơn nhiều so ministepper, đánh giá về nơi để tìm thấy nó không phải là khó khăn. Một số người tin rằng nó là tốt hơn không phải chi tiêu tiền không phải là một mô phỏng, và chỉ đơn giản là đi bộ thoăn thoắt. Đi bộ đường dài - một lựa chọn tốt để stepper, họ có nhiều hữu ích, nhưng không phải ai cũng muốn đi bộ hàng ngày trong nửa giờ. Cũng có thể ngăn thời tiết xấu hoặc điều kiện môi trường. Nói chung, tất cả mọi người quyết định cho mình những gì để lựa chọn, nhưng ministepper sẽ cho bạn một sự trợ giúp tuyệt vời để đạt được hình dạng vật lý tốt.