Làm thế nào để thoát khỏi ợ hơi? Làm thế nào để thoát khỏi ợ hơi không khí?

Cơ thể con người là duy nhất trong tự nhiên. Sau khi tất cả, trong hầu hết trường hợp, ông cố gắng để đối phó với các vấn đề khác nhau mà phát sinh từ nó. Vì vậy, bây giờ tôi muốn nói về làm thế nào để thoát khỏi ợ hơi và xem xét những nguyên nhân khác nhau có nguồn gốc của nó.

nó là gì?

Trước khi tìm hiểu làm thế nào để thoát khỏi ợ hơi, nó là cần thiết để biết những gì nó thực sự là. Như vậy, quá trình tự - là sản phẩm tích lũy trong dạ dày hoặc khí quản. Từ đâu nó được thực hiện ở đó, khí này? Có một số tình huống có thể. Vì vậy, trước hết là người đó có thể nuốt một số tiền nhất định của không khí (có thể xảy ra trong cuộc nói chuyện tại bàn, cũng như việc tiêu thụ đồ uống có ga), mà nên đi ra một cách tự nhiên. Ngoài ra, sự xuất hiện của trào ngược có thể là kết quả của quá trình lên men hoặc thối rữa của một số sản phẩm, đó là trong dạ dày - mà điều này có thể chỉ ra rằng cơ thể không phải là tất cả các bên phải, và bạn cần phải thực hiện các biện pháp nhất định.

Nguyên tắc chính

Nếu ai đó muốn tìm hiểu làm thế nào để thoát khỏi ợ hơi, điều chủ yếu là phải hiểu rằng thủ phạm, thường xuyên hơn, các chế độ ăn uống, đó là vốn có trong con người. Ở đây chúng ta phải xem xét một cách cẩn thận các menu của nó và loại bỏ những thực phẩm có thể gây ra tình trạng tương tự. phần tốt nhất là gì?

1. Đầy hơi chính xác gây ra các sản phẩm sữa. Điều này đặc biệt đúng với những người lớn tuổi, cơ thể trong đó sữa là thực tế không bị hấp thụ.
2. Tác động đến sự xuất hiện thường xuyên của trào ngược cũng có thể là bánh mì và bánh các sản phẩm khác, tất cả các lỗi carbohydrate phân hạch khó khăn trong cơ thể, mà trong thực phẩm này rất nhiều.
3. Các loại đậu: đậu, đậu Hà Lan, một phần trong số đó cũng có rất nhiều khó khăn phá vỡ xuống carbohydrate đó, góp phần tăng sản lượng khí trong cơ thể, và kết quả là - sự xuất hiện của ợ.
4. Một số loại trái cây và rau: bắp cải, hành tây, ngô, táo, lê, đào, anh đào.
5. Soda.
6. kẹo chewy hoặc nhai kẹo cao su.

Nếu một người sẽ có thể để tránh việc tiêu thụ những thực phẩm này (không phải tất cả, nhưng quá), sau đó ợ hơi khả năng xảy ra chỉ đơn giản là sẽ không.

Quy tắc của việc thoát khỏi ợ khí

Có một vài quy tắc đơn giản để thoát khỏi ợ hơi không khí. Bạn không cần phải làm điều gì đó bất thường, bạn chỉ cần thực hiện quy tắc khá đơn giản. Trước hết, tiêu thụ thực phẩm, điều này nên được thực hiện trong hòa bình và yên tĩnh, không vội vàng và cố gắng để tiếp tục câu chuyện. Các quy tắc vàng, mà ngày nay đã quên: "Khi tôi ăn, tôi câm điếc." Nó cũng là cần thiết để nhai đúng thực phẩm, là cần thiết để tránh nuốt khối lớn của phần thức ăn của không khí, mà sau đó gây ợ hơi. Nó phải được nhớ rằng nó là cần thiết để ăn ngồi (không nằm xuống hoặc đứng lên) - đây là quan trọng từ khía cạnh tâm lý, bởi vì khi một người ngồi xuống, cơ thể được tự động điều chỉnh để việc tiêu thụ thực phẩm. Điều quan trọng là để quên đi những ăn vặt nhỏ thực phẩm "khô" - bánh mì, sôcôla - nó cũng có thể gây ợ. Và một nguyên tắc đơn giản, làm thế nào để thoát khỏi ợ hơi không khí: nó là cần thiết để quan sát trình tự chính xác những gì thực phẩm góp phần vào việc này và chỉ từ bỏ tiêu thụ của họ.

mang thai

Rất thường ở phụ nữ nó xảy ra một vấn đề chẳng hạn như thường xuyên ợ trong khi mang thai. Làm thế nào để thoát khỏi nó trong tình huống này? Dưới đây ở nơi đầu tiên, điều quan trọng là để nói rằng sự xuất hiện của các vấn đề như vậy có thể giúp những thay đổi hormon trong cơ thể của một phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, cũng có thể ợ sau khi tiêu thụ các loại thực phẩm béo hoặc cay, vì vậy các loại thực phẩm như một người phụ nữ ở một vị trí để cung cấp cho tốt nhất. Cũng như giảm tiêu thụ các loại thực phẩm giàu đường và tinh bột. Nó hành, lê, atisô, mì ống, khoai tây. Nếu những mẹo đơn giản không giúp đỡ, với nôn mửa khi mang thai là tốt nhất để chấp nhận. Sau khi tất cả, nó có thể xảy ra đơn giản chỉ vì tử cung phát triển và bắt đầu gây áp lực lên các cơ quan nhất định, bao gồm khoang bụng, nơi áp bức và dẫn đến vấn đề này.

"Sình" ợ

Nếu ai muốn hiểu làm thế nào để thoát khỏi ợ hơi thối, sau đó chúng ta trước hết phải hiểu được những nguyên nhân có nguồn gốc của nó và phải đấu tranh với họ. Sau khi ợ hơi thối - nó chỉ là một triệu chứng của một bệnh nào đó. Vì vậy, để thực hiện một chẩn đoán là tốt nhất để tìm sự giúp đỡ từ ruột và dạ dày. Có gì bệnh có thể gây ra loại này ợ? Nó hẹp pyloroduodenal, cũng như ung thư thực quản hoặc dạ dày, và những người khác.

thể dục

Có cách nào khác để thoát khỏi ợ hơi? Tất nhiên, nó chủ yếu là một loạt các cuộc tập trận. Dưới đây là đơn giản nhất trong số họ: bạn phải nằm trên lưng của bạn và nâng cao chân của bạn lên một tầm cao khoảng 45 độ từ sàn nhà. Cố gắng giữ tư thế này trong 10 giây, và sau đó là chân có thể được hạ xuống. Nếu bạn làm một vài những phương pháp tiếp cận, ợ hơi ngay lập tức khởi hành và không làm phiền người ở nơi công cộng. Cần lưu ý rằng phương pháp này là hoàn toàn an toàn và phù hợp cho những ai đang tìm kiếm các tùy chọn để làm thế nào để đối phó với vấn đề này.

phương thuốc dân gian: nếu có vấn đề với dạ dày

Nếu một người có vấn đề với dạ dày của mình, và ông sẽ tìm kiếm một cách để thoát khỏi ợ hơi thực phẩm, sau đó bạn chỉ có thể cố gắng để tránh quá tải cho cơ thể với thực phẩm (tốt hơn là ăn chậm 5-6 lần một ngày, chứ không phải ba lần so với tải trọng cho dump). Nó cũng tốt trong tình huống này giúp baking soda thông thường. Ăn nó nên sau bữa ăn cho một phần tư muỗng cà phê. Các công trình nguyên tắc và magiê tương tự.

Dân gian khắc phục: sữa dê

Tuyệt vời giúp đỡ đối phó với ợ hơi và sữa dê. Bằng cách này, tùy chọn này là lý tưởng cho những ai muốn để đối phó với vấn đề này, không phụ thuộc vào loại nôn mửa. Bạn chỉ cần uống sữa dê, một ly sau bữa ăn ba lần một ngày. Quá trình điều trị đáng kể - hai hoặc ba tháng. Tuy nhiên, lần này sau khi một người quên tất cả những gì ợ hơi.

phương thuốc dân gian: dầu đinh hương

Đối phó với các vấn đề của trào ngược cũng có thể tép dầu. Để giải quyết vấn đề này, bạn chỉ cần năm, sáu giọt thuốc nhỏ giọt vào một miếng đường tinh luyện và ăn tất cả mọi thứ. Tuy nhiên, điều này sẽ không có nhiều hơn hai lần một ngày.

Dân gian khắc phục: cồn của các loại thảo mộc

Nếu một người bị tra tấn ợ hơi trứng thối, làm thế nào để thoát khỏi vấn đề này? Bạn cần chuẩn bị bộ sưu tập của các loại thảo mộc sau đây: 15 gram lá bạc hà, 2 gram lá có ba lá trong một cuống xem, 15 gram súp lơ cỏ thi, 5 gram thảo mộc Hypericum perforatum. Tất cả những thành phần được trộn lẫn. Để chuẩn bị thuốc cần 2 muỗng canh hỗn hợp được chứa đầy nước nóng (hai ly). Hơn nữa, tất cả trong vòng hai giờ truyền, zaparivat và được lọc. sắc Đây là say suốt cả ngày, các phần của hai muỗng canh. Điều đáng chú ý là công thức này là phù hợp với những người có vấn đề với các axit của dạ dày.

Cách tốt nhất

Tuy nhiên, sau khi tất cả các khuyến nghị cho việc thoát khỏi một vấn đề chẳng hạn như ợ hơi, tôi muốn nói điều chính: tốt nhất là không để tự medicate, và trong mọi tình huống, tìm sự giúp đỡ y tế. Sau khi tất cả, có những tình huống trong đó ợ - và không phải là một hiện tượng vô hại, nhưng một triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng hơn và phức tạp.