Làm thế nào để điều chỉnh màn hình để làm việc với một máy tính không ảnh hưởng đến quan điểm của người dùng?

Hiện nay rất khó để tưởng tượng một ngôi nhà mà không có một máy tính. Kỹ thuật này đã trở thành một trợ lý đáng tin cậy trong công việc, trường học, tìm kiếm và xử lý thông tin, và ngay cả trong những đơn giản nhất của các vấn đề gia đình. Một phần không thể thiếu của bất kỳ máy tính là một điều như một màn hình. Điều đó phụ thuộc vào nó, như sẽ được mệt mỏi ở con mắt của người sử dụng, cho dù bị đau đầu sau khi ngồi quá lâu trên Internet, và cho dù mọi người sẽ có thể làm việc bình thường trong một vài giờ một ngày xuất hiện. Bài viết này sẽ cho bạn biết làm thế nào để điều chỉnh màn hình càng nhiều càng tốt một cách chính xác, vì vậy nó không gây tổn hại cho sức khỏe của bạn, và để dành thời gian máy tính là như thoải mái càng tốt.

Để bắt đầu, chúng ta hãy xem, vì những gì con mắt cảm thấy mệt mỏi khi làm việc tại máy tính. Tại dài ngồi ở phía trước của màn hình tăng tải trên nhiều nhóm cơ bắp - điện áp thêm thu được cơ bắp cánh tay, cổ và lưng. Nhưng hầu hết tất cả các cơ mắt mệt mỏi. Điều này là do thực tế rằng người ngồi ở phía trước của máy tính đòi hỏi một số nồng độ, và sự thay đổi trong phương pháp và tốc độ đọc.

Trong số những thứ khác, những đặc điểm kỹ thuật của nhiều màn hình dẫn đến thực tế là người dùng máy tính bắt đầu nhấp nháy ba lần ít thường xuyên hơn bình thường. Bởi vì điều này màng bảo vệ mắt khô nhanh hơn nhiều, và giác mạc được cung cấp với đủ độ ẩm. Kết quả là giảm thị lực (trong một số trường hợp, có thể phát triển một cận thị sai), một cảm giác khô và đốt trong mắt, đau trong chuyển động mắt và đau ở hốc mắt và trán. Bây giờ chúng ta hãy nhìn vào cách thiết lập màn hình để trong khi phẫu thuật để giảm thiểu tải trên các cơ mắt và tránh những triệu chứng khó chịu.

Một trong những yếu tố chính ảnh hưởng đến sự mỏi mắt khi làm việc tại máy tính, là những chỉ số độ tương phản và độ sáng của màn hình. Để hiểu làm thế nào để cấu hình màn hình máy tính một cách tối ưu, bạn cần phải biết một số sắc thái như thế nào mắt chúng ta phản ứng với ánh sáng. Để tải mắt được tối thiểu, khung cảnh này phải được điều chỉnh để phù hợp với độ sáng của màn hình độ sáng trong phòng. Nếu căn phòng rất nhẹ, bạn cần một chút "ăn gian" tham số này để theo dõi, và nếu thay vì ngu si đần độn (hoặc nếu bạn thích ngồi ở máy tính vào ban đêm), ngược lại, thấp hơn. Làm thế nào để điều chỉnh màn hình của bạn, cơ thể của bạn có thể nói với bản thân - trong ánh sáng rực rỡ trong phòng giám sát các hình ảnh dường như không bão hòa, và dường như quá sáng ở ánh sáng vừa phải. Chỉ cần phải thử nghiệm một chút, và bạn có thể chọn mức độ sáng tối ưu.

Nhưng khi công nghệ này là không đứng yên, các nhà sản xuất màn hình hàng đầu đã cứu chúng ta từ việc điều chỉnh liên tục của độ sáng, phát hành một thông minh-màn hình. Hiển thị các thiết bị điều chỉnh theo môi trường ánh sáng tự động. Làm thế nào để điều chỉnh màn hình của bạn nếu không có chức năng thông minh? Cách đơn giản nhất - là để mở một sạch lưới trong MS Word, và so sánh nó với "trắng" ánh sáng xung quanh màn hình. Nếu danh sách này sẽ mê hoặc và nhắc nhở đèn, độ sáng bạn cần một chút dịu đi. Nếu anh ta có vẻ tối hơn so với môi trường xung quanh, nó là cần thiết để tăng nhẹ thiết lập này.

Đừng quên về vị trí chính xác của màn hình. Nó phải được bố trí hơi thấp hơn tầm mắt (tạo thành một góc khoảng 10 độ). Đằng sau nơi làm việc của bạn nên có nguồn sáng trực tiếp có thể tạo ra ánh sáng chói trên màn hình.

Và bây giờ mà bạn biết làm thế nào để điều chỉnh màn hình một cách chính xác, hãy để tôi nhắc nhở bạn một sự thật đơn giản, giúp giữ cho đôi mắt của bạn khi làm việc tại máy tính. Người lớn mỗi ngày không nên được tổ chức ở phía trước của màn hình hơn sáu giờ. Đối với trẻ em và người cao niên, và lần này không quá hai tiếng đồng hồ. Đừng quên về nó, và tầm nhìn của bạn sẽ luôn luôn được trong hình dạng tốt nhất!