Điều gì bao gồm phần trên của một người

Hệ thống cơ xương của cơ thể con người là một phép lạ thực sự của thiên nhiên. Nó hỗ trợ tất cả các bộ phận của cơ thể ở đúng vị trí, bảo vệ các cơ quan quan trọng và cung cấp tính di động nổi bật cho toàn bộ cơ thể. Vành của chi trên có nhiệm vụ buộc hai tay vào bộ xương.

Thiết kế xương sọ và cánh vai

Thành phần của vành đai trên cùng bao hàm việc xây dựng hai cây bồ đào, hai xương đòn và bộ xương của chính cực. Đó là dây đai của chi trên tạo nên hình dạng của vai người. Bàn tay kết nối với cơ thể của lưỡi và xương sọ, tạo thành dây đai của chi trên. Lưỡi dao được đặt ở phía trên lưng, chúng có hình tam giác, chúng được nối với xương sống và xương sườn với sự trợ giúp của cơ. Cái vây được ghép với xương đòn, và xương đòn được nối với xương ức và xương sườn. Vây xương đùi có dạng xương cong cong qua giữa xương ức và góc ngoài của xương ức.

Bộ xương của đai trên được xây dựng từ các bộ phận sau:

• 2 xương đòn;
• 2 lưỡi;
• Xương nhân tạo;
• Xương xương;
• Xương Ulnar;
• Cổ tay;
• Xương đùi;
• Phalanx của ngón tay.

Chức năng Belt Belt

Chức năng chính mà đai của chân trên của một người thực hiện là tạo ra một sự hỗ trợ mạnh mẽ và khả năng điều khiển cho tay. Không giống như đai lưng chậu, nó không cứng nhắc kết nối với bộ xương dọc trục. Các xương cơ bản của vành đai trên: xương đòn, tạo thành khớp thông thường với xương ức, và xương vai kết nối với xương xương thân và cơ mạnh mẽ. Kết quả là, vai tham gia tích cực vào các chuyển động của bàn tay, tăng biên độ và, do đó, hiệu quả của công việc.

Xương trên X chân của một người có một cấu trúc, như trong bộ xương của động vật có xương sống, và bao gồm 3 bộ phận - vai, cẳng tay và cổ tay. Các bắp thịt liên kết với vành đai này, tăng cường vai khớp và chịu trách nhiệm cho hầu hết các cử động của bàn tay. Vai - một tấm rộng ở dạng một tam giác, nằm phía sau ngực từ phía sau, là một phần của vành đai của các chi trên. Có một lỗ rỗng phẳng của khớp vai, trong đó đặt đầu của xương cánh cụt. Khớp vai tương đối không ổn định, nó cung cấp biên độ vận động tối đa, nhưng nó nhạy cảm với sự rắc rối và các thương tích khác.

Các xương chính của bàn tay

Vòng xương sống được mô tả như là một xương ống dài của vành đai trên, hai khuỷu tay và xương khuỷu dài được gắn vào nó. Xương sườn hình thành khớp khuỷu với cả xương, và bàn chải chỉ nối với một trong số chúng - khớp cổ tay. Khuỷu tay nằm ở bên trong. Tất cả các xương của bàn tay được liên kết với nhau bởi các khớp.

Các chính của họ là:

• Vai;
• Ban nhạc;
• Ulna.

Các mối liên kết rất đa dạng trong phong trào, với sự vận động tích cực, dẫn đến sự chuyển đổi bước ngoặt, tức là bàn tay, trong quá trình tiến hóa thành cơ quan lao động. Các xương của khuỷu tay và tia có độ ổn định hơn so với xương hông, tương ứng, các cử động không tự do. Các khớp của các ngón tay thậm chí còn mạnh hơn. Theo cấu trúc của bộ xương, cánh tay và chân rất giống nhau. Sự khác biệt chính của chúng là thiết bị của bàn chải, trong đó ngón cái được tách ra từ những cái khác, cho phép bàn tay thực hiện các chuyển động lấy. Giữa cổ tay và xương đùi của ngón tay này là khớp yên ngựa duy nhất trong cơ thể người, các cử động trong đó rất tự do hơn ở chân đầu ngón chân.

Cấu trúc khuỷu khớp

Vành đai phía trên bao gồm một khớp khuỷu tay, bao gồm hai phần: khối và hình cầu. Đầu tiên kết nối vai của xương chân vịt với khoang lõm, nó cũng cung cấp các cử động flexion-extensor với bàn tay. Phần cầu nối đầu của xương hông với hố xuyên tâm. Điều này cho phép bạn xoắn cẳng tay. Nói chung, khớp khá ổn định do bề mặt rộng của khớp và dây chằng mạnh. Bán kính xương là phần chính trong cánh tay. Nó tạo thành khớp với cổ tay. Các ulna, cùng với hình khuyên, tạo thành khớp khuỷu tay.

Cấu trúc khớp vai

Các vành đai trên cùng bao gồm các khớp vai. Các khớp hình cầu brachial là di động nhất trong cơ thể con người. Rỗng gần như bằng phẳng của nó trên xương sọ được khớp nối với đầu hình bán cầu của xương hông. Thiết bị này cho phép tự do xoay bàn tay theo mọi hướng. Xương quay gần như là một vòng tròn, lên xuống. Trong khả năng di động này, có những bất lợi, do thực tế là sức mạnh của khớp được hạ xuống, rối thường xảy ra trong khớp này. Khớp thứ hai được hình thành bởi một xương sọ và xương đòn. Trong nó thường có một sự kéo giãn dây chằng lúc ngã trên bàn tay mở rộng hoặc tại các tác động từ phía trước trên vai.

Bàn tay

Phần này của bàn tay có một thiết kế khá phức tạp. Bàn chải gồm có 3 phòng ban, trong đó có 27 xương. Ở đáy của lòng bàn tay là 5 xương đùi và 8 xương của cổ tay. Bộ xương của các ngón tay là 14 phalanges, 2 xương ở ngón cái và 3 trong mỗi bốn. Bàn tay có cấu trúc rất chuyên biệt. Ở trẻ sơ sinh, chúng chỉ được chỉ định, dần dần hình thành, chúng sẽ được nhìn thấy rõ ràng chỉ đến tuổi bảy, và xương của chúng chấm dứt nhiều sau đó, đến khoảng 10-13 năm. Cùng thời điểm này, việc làm tan chảy phalanx của ngón tay được hoàn thành.

Dây chằng và cơ của đai trên

Kể từ khi khớp vai đủ di động, và đai lưng của vai không được kết nối cứng với bộ xương dọc trục, các cơ của đai trên có một chức năng đặc biệt. Các cơ kết nối cánh tay với thân cây và nhô ra các bộ giảm xóc. Cơ deltoid là lớn nhất và mạnh mẽ nhất ở vai, kết nối xương sáo và xương hông. Đó là nhờ cô ấy mà bàn tay tăng lên và di chuyển về phía trước và ngược lại.

Các rotator cuff bao gồm bốn cơ nhỏ hơn:

• Subacute;
• Boring;
• Nhỏ tròn;
• Subscapular.

Họ cũng kiểm soát xoay vòng cánh tay và tăng cường khớp vai.

Các cơ chính của dây đai trên

Phần trên có một cặp cơ chính: bắp tay và triceps, tạo thành một cặp thuốc đối kháng: nếu co lại, người kia thư giãn. Bắp tay, hoặc cánh tay bắp tay, đi từ xương ức đến bán kính. Nếu bạn mạnh tay uốn cong, bạn có thể cảm thấy nó tốt. Triceps, hoặc triceps cơ bắp tay, kết nối xương sáo vào xương thắt lưng. Nó không phải là đáng chú ý, nhưng lớn hơn bắp tay. Di chuyển, chúng hoạt động như một nhóm cơ. Ví dụ, trong khi nâng cẳng tay, bắp tay bị co lại - cơ bắp cẳng tay vào vai. Đồng thời kéo dài và triceps, cơ lực mở rộng, cho phép bạn một lần nữa thẳng tay của bạn.

Bộ tăng cường và máy uốn cong

Các chuyển động phức tạp của cổ tay và tay được cung cấp chủ yếu bằng công việc phối hợp của bộ cơ bắp đi qua trong cẳng tay. Đây là những người uốn cong và căng. Các nếp gấp đưa lòng bàn tay lên cẳng tay và bóp các ngón tay. Họ đi vào bên trong bàn tay. Bộ phận đẩy căng thẳng cổ tay và ngón tay, đưa bề mặt phía sau của họ gần cạnh cẳng tay. Để làm sáng lòng bàn tay và mang nó lên vật thể, cần có một công việc phối hợp tốt của 35 cơ bắp và cẳng tay. Ngoài ra, các cơ của cẳng tay làm lệch cổ tay trái sang phải, xoay nó, xoay bàn tay và ấn cổ tay và ngón tay ở vị trí mong muốn. Các cử động mỏng của ngón tay được kiểm soát bởi các cơ bắp của xương, đi từ xương của cổ tay đến gốc phalanges đầu tiên. Công việc của các phần còn lại còn lại được cung cấp bởi các dây chằng dài của các flexors và extensors trong cẳng tay.

Tuổi và phòng chống lão hóa xương

Dây lưng của chi trên của một người cần được dự phòng chống lão hóa. Với tuổi tác, sức mạnh của xương giảm và nguy cơ gãy xương tăng lên. Mất xương liên quan đến tuổi tác gần như không thể đảo ngược, nhưng họ có thể và nên được ngăn ngừa hoặc làm chậm đáng kể. Sự quá mức của cơ trên vai và lưng trở nên trầm trọng với một tình trạng đau đớn. Mọi người dành cả ngày ở máy vi tính và bàn làm việc thường xuyên sụt sùi hoặc đang ở trong một khuôn mặt hunched. Do đó độ cứng của cơ căng thẳng liên tục và sự giãn cơ của vai và lưng, đe dọa sự xuất hiện của các nút cơ đau đớn và đau đầu căng thẳng.

Cần phải tăng cường dây đai của chi trên, cụ thể là cơ của vai và lưng, thông qua các bài tập làm thẳng ngực và giải phóng cơ và dây chằng. Rất hữu ích là pha trộn và pha loãng vai, cũng như nhúm vai. Giáo dục thể chất làm giảm đau, tăng cường cơ và xương, làm tăng tính linh hoạt của cơ thể, và do đó, tính di động và khả năng làm việc.