Acid ascorbic. Quá liều vitamin.

axit ascorbic, phổ biến thường được gọi là askorbinka - ở nước ta thường được xem như một món ăn, được bán tại các nhà thuốc trong dạng viên nén lớn hoặc ngược lại - nhỏ và màu vàng.

Tôi chắc rằng nhiều người trong chúng ta trong thời thơ ấu hỏi cha mẹ về một Vitaminka, và sau khi lớn lên và nhận được một cơ hội để đi đến các hiệu thuốc, đã mua và ăn askorbinku gói.

Vì vậy, ngon, nó chưa bao giờ được trong ý tưởng rằng nó là - một loại thuốc, và nó cần được thực hiện nghiêm ngặt liều nhất định. Và nếu những liều bị vi phạm? Là một quá liều acid ascorbic là có thể?

Một số người tin rằng vitamin C còn được gọi là acid ascorbic, cơ thể trải qua sự thiếu hụt vĩnh viễn, tuy nhiên, có mâu thuẫn dữ liệu:

• người lớn cần cơ thể là không ít hơn 90 mg thuốc mỗi ngày;
• cần cho phụ nữ có thai và cho con bú được tăng lên 120 mg;
• trẻ em là đủ và 30 mg;
• Trẻ thường nhận được phần của họ về sữa mẹ.

Nó cũng nên được lưu ý rằng trong nhiều thực phẩm có chứa acid ascorbic. Sử dụng quá liều có thể xảy ra trong trường hợp của một sự kết hợp của họ và các loại thuốc có chứa vitamin C. nó đạt đến một nồng độ tối đa trong các sản phẩm như:

• ớt chuông, rau bina, bông cải xanh;
• nho đen, rau mùi tây, cà chua chín;
• Citrus (trong đó, bằng cách này, nó chứa ít hơn nhiều so với sản phẩm trước đó).

Người ta tin rộng rãi rằng cảm lạnh và thậm chí ung thư có thể được khắc phục do tiêu thụ tăng vitamin C. Tuy nhiên, quan điểm này chỉ là bản chất của đầu cơ, vì không có nghiên cứu cho thấy rằng tài sản đó được sở hữu bởi acid ascorbic. Quá liều là nó - một hiện tượng rất phổ biến.

các triệu chứng là gì?

giao hàng dài hạn của một số lượng lớn các chất (1 gram trở lên) trong cơ thể là đầy xảy ra nhức đầu, tăng tính kích thích của hệ thần kinh và áp lực động mạch, sự xuất hiện của buồn nôn, ói mửa, và thường mất ngủ. Nó cũng có thể xảy ra tăng đường huyết, bệnh sỏi thận, biến chứng của chức năng thận.

Nói cách khác, axit ascorbic trong cơ thể quá liều đầy khác nhau và khá nghiêm trọng hậu quả. Tham khảo thuốc này chỉ là "ngon Vitaminka" không phải là giá trị nó.

Mặc dù thực tế rằng axit ascorbic tự nó không chữa bất kỳ bệnh (thậm chí cảm lạnh thông thường), nó rất hiệu quả và trong một thời gian ngắn có tác dụng tích cực đối với hệ thống miễn dịch, tăng cường hắn. Tuy nhiên, đây không phải là tất cả.

Ảnh hưởng của acid ascorbic trên cơ thể

Vitamin C ảnh hưởng đến tốc độ dòng chảy của sinh tổng hợp hemoglobin trong cơ thể trở lên. Do đó, tăng và lượng ôxy giới thiệu đó. Ngoài ra, axit ascorbic là chịu trách nhiệm cho quá trình tổng hợp các sợi collagen, hình thành cơ sở cấu trúc của da, tóc và móng tay.

Là một chất chống oxy hóa, nó bảo vệ chống lại những ảnh hưởng của các gốc tự do.

Đó là lý do tại sao trong hầu hết các cảm lạnh trong mùa lạnh, và quả thật tại bất kỳ bệnh nhằm cải thiện khả năng miễn dịch được khuyến khích acid ascorbic. Quá liều vitamin này, vì hậu quả khó chịu nhập học không kiểm soát được, vẫn còn ít nguy hiểm hơn một biến chứng của bất kỳ bệnh liên quan với việc giảm các chức năng bảo vệ của hệ thống miễn dịch. Do đó, việc sử dụng vitamin C với bệnh được khuyến khích mạnh mẽ, tuy nhiên, với liều lượng nhất định.

Các chuyên gia khuyên: tiêu thụ vừa phải nên được quan sát như các loại thuốc và thực phẩm, có chứa acid ascorbic. Quá liều, như bác sĩ nói, có thể xảy ra không được chú ý.