20 kỹ năng hữu ích mà sẽ hữu ích trong cuộc sống

Cơ thể con người - là một bí ẩn thực sự. Bạn nghĩ rằng bạn biết về nó hoàn toàn tất cả mọi thứ, nhưng mỗi lần nó mang lại cho bạn một lý do để nghĩ về nó, khi bạn tìm thấy một khả năng mới. Các hành động tốt nhất từ phía bạn trong tình huống này - để nghiên cứu cơ thể của bạn và phát triển kỹ năng hữu ích có liên quan đến việc sử dụng các tính năng đặc biệt.

Giường ngủ

Nếu bạn đang gặp khó ngủ, bạn thường xuyên ám ảnh bởi cảm giác khó chịu, khi bạn đi ngủ, bạn có thể sử dụng một thủ thuật để có được cơ thể của bạn và não của bạn để rơi vào giấc ngủ nhanh hơn. Để làm điều này, bạn cần sử dụng chiếc giường chỉ là một nơi để ngủ - không nghỉ giải lao, truyền hình và vân vân. Vì vậy, cơ thể bạn sẽ nhớ rằng giường đã được gắn liền với giấc ngủ - và nó trở nên dễ dàng hơn để ngủ.

hắt hơi

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn hắt hơi bây giờ, nhưng không muốn cho phép điều này - nhấn lưỡi so với răng. Nếu bạn, trái lại, tôi muốn hắt hơi, nhưng không - nhìn vào ánh sáng chói.

"Não Frozen" (ganglionevralgiya)

Ai cũng biết cảm giác khó chịu trở thành "bộ não đông lạnh" khi bạn ăn quá nhanh một cái gì đó lạnh. Để thoát khỏi cảm giác này, bạn cần phải xoa bóp ngôn ngữ của bầu trời ở mặt sau của miệng của bạn.

ợ nóng

Đối với sự xuất hiện của chứng ợ nóng có thể có rất nhiều lý do, một trong số đó là khá bất thường. Có một khả năng mạnh mẽ mà bạn sẽ trải nghiệm trong đêm và trong sự khó chịu vào buổi sáng trong dạ dày, nếu bạn ngủ trên bên phải. Nhằm loại bỏ khả năng xảy ra chứng ợ nóng, hãy cố gắng ngủ nghiêng về bên trái.

giữ hơi thở của bạn

Nếu bạn muốn giữ hơi thở của bạn trong một thời gian lâu hơn bình thường, bạn cần phải thường xuyên và nhanh chóng để thở trước khi bạn hít một hơi thật sâu. Như một hơi thở của gian lận cơ thể của bạn và làm cho anh ta nghĩ rằng có một nguồn cung lớn của không khí, do đó bạn có đủ những gì bạn hít vào lâu hơn một chút.

thông tin lưu trữ

Để nhớ tốt hơn những thông tin bạn đã tốt hơn tìm hiểu nó, hoặc xem lại ngay trước khi đi ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó là trong khi ngủ não tốt nhất dữ liệu quá trình của bạn nhận được, vì vậy bạn sẽ có thể tốt hơn để nhớ tất cả mọi thứ.

nghe Superior

Nếu bạn muốn nghe rõ hơn những gì bạn nói, nghe tai phải - đó là tốt hơn để chấp nhận nó. Nếu bạn muốn hiểu những gì một giai điệu được chơi trong siêu thị, lắng nghe tai trái của mình, vì nó là tốt hơn để nhận ra âm nhạc.

giảm đau răng

Đau răng định kỳ đau tất cả mọi người. Và nếu bạn đã xảy ra với một vấn đề như vậy, sau đó bạn không cần phải ngay lập tức đi cho thuốc giảm đau. Nó cũng đủ để có một khối băng và giữ nó ở bên ngoài của cọ tại nơi ngón tay cái nối liền với nhau và các ngón tay.

Thoát khỏi những cơn đau ở bên cạnh anh

Nhiều người trong thời gian chạy có thể gặp khó chịu ở phía bên phải của mình. Chúng được gây ra bởi thực tế là bạn thở ra khi nó là trên chân phải, trong đó có một ảnh hưởng nhất định về gan, và điều này gây ra đau đớn. Nếu bạn thở ra, dẫm lên chân trái, cơn đau sẽ vượt qua.

Chiến đấu với cận thị

Nếu bạn không thấy rất tốt vào khoảng không, bạn sẽ cần phải đối phó với vấn đề này. Trong thế giới ngày nay nó có nhiều khả năng xảy ra do sự tập trung liên tục vào gần đối tượng, chẳng hạn như máy tính của bạn. Định kỳ nhắm mắt lại, hít một hơi thật sâu và làm giảm tất cả các cơ bắp của bạn - nó sẽ cho phép đôi mắt của bạn để thư giãn.

loại bỏ tê

Bạn tay tê liệt? Bạn có thể thoát khỏi cảm giác này, nếu lắc đầu từ bên này sang bên kia - nó cũng sẽ làm giảm ngứa ran khó chịu khi bàn tay của bạn sẽ "thức dậy". Nếu bạn có một chân cứng, thì cách tốt nhất ra - một chút như thế nào.

ngứa họng

Nó thường xảy ra rằng bạn có ngứa hoặc đau họng, nhưng bạn không thể đạt được vị trí đó. Đương nhiên, bạn sẽ không đẩy ngón tay vào miệng. Cố gắng không để xước họng và tai - khi bạn làm điều này, các cơ bắp cổ họng cũng giảm, mà sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác khó chịu.

giữ lại những giọt nước mắt

Nếu bạn muốn giữ lại những giọt nước mắt, sau đó bạn cần phải mở mắt ra càng rộng rãi càng tốt và không chớp mắt. Nếu những giọt nước mắt đã chảy, sau đó bạn cần phải nhìn lên, không nhìn lên.

thông thoáng xoang

xoang kỳ cản trở bởi rất nhiều, nhưng làm sạch chúng đã không thành công. Để làm điều này, bạn cần phải di chuyển lưỡi trên bầu trời, trong khi bạn bấm một ngón tay giữa lông mày của mình trên cầu.

Tránh những biểu hiện của bỏng

Rất thường người chạm vào một cái gì đó rất nóng và nhận được bỏng. Để ngăn chặn sự xuất hiện của mụn, bạn cần phải làm sạch bỏng và gây áp lực lên anh ấy. Nó không phải là cần thiết để tưới bỏng bằng nước lạnh, vì điều này chỉ làm tổn thương bạn.

ngăn chặn một ngáp

Nếu bạn muốn ngáp, nhưng bạn không thể ngăn chặn điều này, hãy cố gắng chạm vào đầu lưỡi của bạn - nó sẽ phá hủy một cái ngáp dài trên cây nho.

Thoát khỏi trục trặc

Có rất nhiều cách để thoát khỏi trục trặc, mà bạn có thể nói với người thân và bạn bè. Nhưng nếu không ai trong số họ không làm việc, bạn cần phải cố gắng để đạt được một hơi thở sâu và nín thở càng lâu càng tốt, và sau đó thở ra từ từ.

vượt qua buồn nôn

Nếu bạn cảm thấy buồn nôn hoặc ợ đến gần, bạn cần phải giữ ngón tay cái ở bàn tay của mình như cứng càng tốt để ngăn chặn nó.

Perfect ghi nhớ qua quế

Quế được sử dụng để giảm cân và chỉ để cho vui, nhưng ít người biết rằng bạn có thể cải thiện trí nhớ, nếu bạn ngửi thấy mùi quế.

Đừng rơi vào giấc ngủ

Có một cách mà sẽ cho phép bạn không đi ngủ mà không cần dùng nước tăng lực và cà phê mạnh. Bạn cần một số thời gian để nhìn vào ánh sáng màu xanh - nó không khuyến khích mong muốn của cơ thể để ngủ.