Thảo mộc nhẹ nhàng

Hôm nay của cư dân của thành phố thường bị không có khả năng ngủ vào thời điểm thích hợp. Điều này góp phần mệt mỏi mãn tính và căng thẳng thần kinh cực đoan. Phải làm gì nếu không có khả năng để thay đổi cách sống, cũng không mong muốn uống thuốc đặc biệt không? Trong trường hợp này, các loại thảo mộc nhẹ nhàng để giúp đối phó với vấn đề này. Tuy nhiên, lưu ý rằng phương tiện đó của thuốc thảo dược được chọn riêng.

Có lẽ bạn sẽ được nhiều hơn đủ đơn giản chỉ để uống trà với một thanh niên của bạc hà vì nó hoàn toàn thư giãn. Và ai đó giúp đỡ ủ hoa thạch nam hay rễ cây valerian. phương tiện đó được pha loãng theo tỷ lệ sau: một muỗng cà phê mỗi cốc nước. Trước khi sử dụng, thức uống được khuyến khích để hít mùi hương của nó. Sau khi làm dịu thảo mộc toát lên một hương thơm vô cùng nhẹ nhàng!

Đồ uống nhà máy như vậy không nên được tiêu thụ vào buổi sáng nếu bạn sẽ là một ngày bận rộn, bởi vì bạn không muốn rơi vào giấc ngủ trong một sự kiện quan trọng? Chỉ motherwort có thể uống vào thời điểm này trong ngày, bởi vì họ không có xu hướng ngủ trên đó. Nó làm giảm sự lo lắng và làm rõ tâm.

Thông thường, để rơi vào giấc ngủ mà không cần bất kỳ vấn đề, nó là cần thiết không chỉ để uống thảo mộc làm dịu các dây thần kinh, mà còn giảm áp lực (nếu huyết áp không ổn định). Các phương tiện phổ biến nhất cho mục đích này bao gồm các thành phần sau đây:

- năm muỗng cà phê thạch nam;

- ba muỗng cà phê đuôi ngựa;

- hai muỗng cà phê Sivtsev;

- hai muỗng cà phê cuff;

- hai muỗng cà phê mâm xôi;

- ba muỗng cà phê cỏ ba lá đỏ ;

- một muỗng cà phê wort St. John;

- hai muỗng cà phê toadflax;

- một muỗng cà phê Yarrow, Bearberry và Meadowsweet.

Các thành phần trên nên được trộn lẫn và pha hai muỗng canh đặt trong một lít nước. Các sản phẩm kết quả là cần thiết để nhấn mạnh trong nửa giờ. Tốt nhất là để có những phương tiện, bao gồm các loại thảo mộc nhẹ nhàng vào buổi tối. Nhưng không phải trước khi đi ngủ, bởi vì sau khi sử dụng của nó có một chút tác dụng lợi tiểu của trà.

Thảo mộc, giúp làm dịu hệ thần kinh, đang rất phổ biến do hành động ôn hòa. Bằng cách này họ thuận lợi với những người của các sản phẩm ngành công nghiệp dược phẩm.

Khi khó chịu quá mức và dễ bị kích thích cũng được khuyến khích áp dụng các loại thảo mộc nhẹ nhàng như húng tây, rau oregano, cỏ ba lá ngọt, lemon balm.

Để đạt được sự an tâm là không thừa để sử dụng các loại khác nhau của các nhà máy (toning hoặc thư giãn) vào những thời điểm khác nhau trong ngày. Cần lưu ý rằng tất cả các loại thảo mộc có một hoặc đặc tính chữa bệnh khác, trong đó: lợi mật, lợi tiểu, long đờm, ra mồ hôi, nhuận tràng, kháng khuẩn. Do đó, điều cần thiết để ưu tiên cho trà đen và thảo dược không mạnh.

Nếu mục đích của việc chuẩn bị một thức uống tự nhiên chỉ được thưởng thức hương vị của nó, nên được thực hiện như sau: một muỗng cà phê (thìa cà phê) của sản phẩm đổ 200 ml nước đun sôi và để đẩy ít nhất hai mươi phút. Khối lượng kết quả là cần thiết để lọc qua một cái rây mịn.

Nếu bạn có kế hoạch để sử dụng trà cho các mục đích điều trị, nó được khuyến khích để nấu theo cách này: một thìa (muỗng canh hoặc muỗng cà phê) Đổ vào một thùng chứa men với nước sôi và đặt nó trong một nồi nước sôi rồi. Do đó, một phương tiện để chuẩn bị cái gọi là tắm nước. Để tiến hành thủ tục này không nên có nhiều hơn một phần tư của một giờ.

Nếu bạn đang không cấm việc sử dụng các đường, mật ong hoặc mứt, tất cả các sản phẩm này có thể được bổ sung vào thức uống dẫn đến cải thiện hương vị của nó. Điều này đặc biệt cần thiết trong trường hợp brew rau đắng. Trong một tình huống mà các chất ngọt ở trên, bạn không thể áp dụng mức khuyến cáo hàng ngày được chia thành bốn phần bằng nhau và áp dụng vào ban ngày.