Nó rất hữu ích để xem có nên ngủ mà không có một cái gối? biết rỏ việc gì

Thoải mái giường - một cam kết của giấc ngủ mạnh và hạnh phúc. Tuy nhiên, nhiều thường tự hỏi về việc liệu nó có thể và hữu ích cho việc ngủ mà không một cái gối, và nếu như vậy, tại sao. Và có lẽ, sau khi tất cả, không từ bỏ nó? Để đưa ra một câu trả lời, bạn cần phải tìm hiểu những gì ưu và nhược điểm có sử dụng thiết bị này.

Nó sẽ làm cho phòng rằng trong số các bác sĩ không có sự đồng thuận về việc sử dụng hoặc từ chối Gối a. Tuy nhiên, các bác sĩ chỉnh hình hiện đại chống lại phần còn lại trên một bề mặt phẳng. Và có lý do chính đáng, bởi vì giấc ngủ mà không cần một cái gối có thể đầy hậu quả. Gì? Hãy tìm hiểu.

Gây khó chịu và khó chịu

Nhiều người tự hỏi có hay không để ngủ mà không có một cái gối là hữu ích cho cột sống. Nếu bạn đối xử với nó như một chiếc giường phụ kiện vĩnh viễn, sự vắng mặt của bộ đồ giường như vậy sẽ không từ bỏ bất cứ điều gì tốt. Xét cho cùng, với sự giúp đỡ của nó, chúng ta có thể lấy thoải mái và vị trí quen thuộc của cơ thể, và người đứng đầu vẫn còn cần thiết để có một độ cao ngắn và nhẹ. Ước mơ của màu xanh có thể gây ra cảm giác khó chịu người, gây ra một cảm giác của sự yếu đuối và thiếu niên của giấc ngủ.

Những người thích ngủ trên lưng, thường phàn nàn rằng nó là vô cùng bực bội khi người đứng đầu của ông là tiếp xúc với bề mặt cứng của nệm. Thêm vào đó, như một vị trí trong khi ngủ thường là nguyên nhân của đau ở các cơ bắp ở cổ, vì thiếu đệm làm cho một chủng người để duy trì cột sống cổ tử cung. Trong thực tế, gối không phải là quá nhiều cho người đứng đầu như cổ.

Bên cạnh đó, trong khi nghỉ ngơi trên một chiếc giường phẳng vào đường hô hấp có thể nhập vào nước bọt, đó là một công thức cho ho phản xạ và kết quả là, sự thức tỉnh sớm.

Do thiếu gối nhiều fan ngủ trên bụng hoặc bên cạnh anh có thói quen gửi kèm theo một nắm đấm đầu hoặc lòng bàn tay. Tất nhiên, điều này làm cho đêm tối ưu giấc chấp nhận được, nhưng nó có thể gây tê trong tay.

Nó rất hữu ích để xem có nên ngủ mà không có một cái gối? Có lẽ. Nhưng thực tế là nó là bất tiện - thực tế.

Nó phản ánh trên mặt ngoài

Khi một người dành cả đêm, bị chôn vùi trong một tấm nệm cứng, vào buổi sáng, ông chắc chắn sẽ có một diện mạo nhàu nhĩ, và ngay cả với bản in của các nếp nhăn trên khuôn mặt tấm. Sau đó, phải mất ít nhất một tiếng đồng hồ, vì vậy điều này "đẹp" đã biến mất.

Hơn nữa, vị trí lộn ngược gây tuần hoàn kém, ngăn chặn dòng chảy máu bình thường, và đưa ra những phù nề mí mắt. Dường như mọi người đều không ngủ.

Và khác. Người ta tin rằng ngủ trên một bề mặt phẳng là nguyên nhân của sự xuất hiện của các nếp nhăn trên khuôn mặt. Vì vậy, nếu bạn không phải là không quan tâm đến suy nghĩ của bạn trong gương, có lý do để suy nghĩ.

Nó góp phần vào sự xuất hiện của chứng ngáy

Trong sự vắng mặt của một chiếc gối người, ngủ trên lưng là ở vị trí sai. Đối với điều này là hơn người đứng đầu và cổ. Trong trường hợp này, có một nguy cơ của lưỡi. Lumen đường hô hấp được thu hẹp, do đó gây ra ngáy.

Nó gây ra sự phát triển của viêm xương khớp

Được biết, các bệnh về cột sống thường chuyên nghiệp. Bệnh này ảnh hưởng đến những người có công việc được kết nối với căng thẳng lâu dài trên cột sống. Chúng bao gồm các nhân viên văn phòng, nhà trị liệu massage, nha sĩ và vân vân.

Do đó, nhiều người có trở lại vấn đề, bối rối có nên ngủ mà không có một cái gối rất hữu ích osteochondrosis khi cổ tử cung. Vì vậy, điều quan trọng là phải hiểu rằng phần còn lại của đêm trên một chiếc giường hoàn toàn bằng phẳng chỉ làm trầm trọng thêm tình hình, bởi vì trong trạng thái này, cổ là ở một vị trí không tự nhiên, dẫn đến sự gián đoạn nguồn cung đốt sống và các mô cơ và nguyên nhân sưng. rễ thần kinh bị nén, quá trình thoái hóa xảy ra trong đĩa đệm.

Nó rất hữu ích để xem có nên ngủ mà không có một cái gối cho vẹo cột sống? Câu trả lời là rõ ràng: không có. Trong bệnh này cách tốt nhất là sử dụng một con lăn hay không là gối quá cao và khó khăn.

Mặc dù thực tế rằng một số chuyên gia tin rằng giấc ngủ cũ trên bề mặt phẳng của tiêu chuẩn, nó được hiểu rằng pad thúc đẩy thư giãn của cơ thể và hỗ trợ cột sống cổ tử cung. Đó là lý do tại sao những người có trở lại vấn đề này, bạn cần phải nghỉ ngơi trong một cái gối mềm nhỏ. Hơn nữa, lớn hơn chiều rộng của vai, bên trên nó nên được.

Vi phạm lưu thông não

Các bác sĩ cảnh báo rằng giấc ngủ mà không cần một cái gối có thể dẫn đến đột quỵ thiếu máu cục bộ. Lý do cho hiện tượng này nằm trong những điều sau đây: người lớn cột sống cổ tử cung có một ưỡn cột sống rất rõ rệt, tức là những khúc cua. Ngủ mà không có một cái gối, đặc biệt là ở mặt sau, làm cho vị trí không chính xác của cột sống. Theo kết quả của động mạch này, mà nguồn cung cấp máu được ép, và não đang trải qua nạn đói.

Nó rất hữu ích để xem có nên ngủ mà không có một cái gối cho trẻ em

Bác sĩ không khuyến khích mạnh mẽ trẻ sơ sinh lên đến một năm để ngủ trên một cái gối, vì cột sống của họ đang trong tình trạng yếu ớt và dễ bị cong vênh. Ngủ trên một bề mặt phẳng giúp tăng cường cơ bắp cổ và cột sống. Bên cạnh đó, một đứa trẻ nhỏ, những người chưa học được cách cuộn qua, ngạt có thể xảy ra. Vì vậy, câu hỏi của bố mẹ trẻ về cách hữu ích cho dù em bé ngủ mà không một cái gối, thậm chí không thể thương lượng.

Nhưng bắt đầu từ sáu tháng tuổi có thể được đầu của bé để kèm theo một tã nhỏ gấp, và đứa trẻ tuổi bắt đầu đặt một gối chỉnh hình nhỏ.

tổng hợp

Những người vẫn chưa quyết định liệu có nên ngủ mà không có một cái gối là hữu ích, điều quan trọng là phải hiểu rằng việc từ chối của một giường sẽ mang lại một nhiều ít tốt hơn hại. Vì vậy, nó là tốt hơn để mua một cái gối với những đặc tính chỉnh hình, có thể cung cấp hỗ trợ cho cột sống ở vị trí giải phẫu chính xác và thư giãn cột sống cổ tử cung. Sau đó, chúng ta có thể làm cho các vị trí thuận tiện nhất - và khỏe mạnh, giấc ngủ thoải mái được đảm bảo. Đồng ý, điều này là khá một cuộc tranh luận mạnh mẽ ủng hộ của một thuộc tính quan trọng như vậy ngủ, giống như một cái gối.