Ngân hàng massage của cellulite ở nhà. Làm thế nào để làm giác massage

Cellulite cho phụ nữ - đây là một trong những vấn đề khó khăn nhất. Thoát khỏi anh ấy khó hơn béo phì, bởi vì "vỏ cam" có thể được hình thành ngay cả trong những người phụ nữ đó không có bất kỳ vấn đề gì về thừa cân. Một cô gái trung thành có thể tuân thủ các chế độ ăn uống, tập thể dục và thậm chí với thời gian giảm về khối lượng, nhưng đồng thời để thấy rằng các vấn đề khu vực vẫn còn gập ghềnh. Thực tế là "vỏ cam" - đây không phải là trọng lượng của xe và chất lỏng, mà trì trệ trong các lớp dưới da. Đối với một cuộc đấu tranh như vậy đòi hỏi một cách tiếp cận khác nhau. Ví dụ, ngày nay nó trở nên phổ biến để xoa bóp bờ cellulite ở nhà. Nhưng làm thế nào để thực hiện thủ tục này và đánh giá những gì họ nói những cô gái đã có kinh nghiệm phương pháp này?

thuốc mỡ thích hợp

Ban đầu nó là cần thiết để có được một loại dầu massage. kem chống cellulite hay khác không phù hợp với quy trình này, bởi vì họ đang nhanh chóng hấp thụ, cơ thể trở nên khô, và ngân hàng hoặc không thể tạo ra một chân không, hoặc không còn trượt trên cơ thể. Dụng cụ đặc biệt có thể được mua tại các hiệu thuốc hoặc nếu bạn muốn - tự mình làm. Ví dụ, Olive có thể thêm một vài giọt tinh dầu, nhưng không quá nhiều để không làm tổn hại đến da. Tốt để sử dụng dầu mè hoặc có nguồn gốc từ hố mai.

Chuẩn bị cơ thể cho các thủ tục

Để xoa bóp bờ cellulite ở nhà cho kết quả mong muốn, bạn nên tuân thủ theo trình tự sau. Lúc đầu, đi bình thường, và sau đó thụt rửa. Thứ nhất, da phải sạch. Thứ hai - nổi nóng. Và thứ ba, các tàu phải được chuẩn bị cho hành động tích cực. Để kết thúc này, đó là mong muốn sử dụng tẩy tế bào chết. Da nên cũng lau bằng một chiếc khăn. dầu được áp dụng cho lĩnh vực mát-xa. Và các khu vực này được xay tay nóng. Hoặc làm một massage nhẹ nhàng với ngón tay của bạn. Ngẫu nhiên, điều đáng chú ý rằng douche chất lượng làm giảm nguy cơ microtrauma.

Hướng dẫn sử dụng của lon

Tiếp theo, bạn chống cellulite massage của các ngân hàng trong nhà. Làm thế nào để các thủ tục để xem kết quả? Để kết thúc này, các ngân hàng được lấy từ đáy cạnh được bôi dầu và nhẹ nhàng vắt ngón tay ở hai bên, ở dạng này nó mang lại cho cơ thể và đối phó với nó. Giải nén tay, và tại thời điểm này da được kéo và chân không được hình thành bên trong. Chúng tôi bắt đầu trượt ngân hàng trên diện tích vấn đề. Nó nên vẫn còn thận trọng. Điều quan trọng không phải là để dẹp ngân hàng đầu tiên. Nếu không da sẽ được thắt chặt quá. Và sau đó mát xa sẽ rất đau đớn, nó sẽ được khó chịu để kéo cơ thể khi di chuyển các ngân hàng, và sẽ có vết bầm tím. công cụ của chúng tôi nên tương đối dễ dàng để trượt, nhưng đồng thời nó là cần thiết để các triệu chứng đau đã có mặt. Nếu họ không làm, hiệu quả sẽ bị yếu. Ngoài ra ngân hàng massage (cellulite) trong nhà đòi hỏi sự thận trọng đặc biệt. Nếu chỉ có một vài giây để ở lại một nơi, bạn được đảm bảo để có được một vết bầm, trong đó sẽ làm tổn thương. Vì vậy, một khi cơ thể ngân hàng chạm ngay lập tức tiến hành xoa bóp không bị gián đoạn cho đến khi tách rời nó khỏi bề mặt.

Đề án của thủ tục

Thực hiện các ngân hàng massage cellulite cần sơ đồ nhà thử nghiệm, để không gây ra thiệt hại. Đầu tiên, chúng ta hãy nhớ rằng tất cả các hành động được thực hiện chậm rãi và nhẹ nhàng. Massage trên hông tạo nên và xuống trên bụng - chiều kim đồng hồ mà không cần chạm rốn. Ngân hàng nghiêng so với da xung quanh dạ dày và bắt đầu lái xe. Cũng hoạt động trong vùng eo trong một "từ dưới lên". Bán kính có thể thay đổi. By mông ngân hàng bám khó khăn nhất và thường không giữ. Do đó, điều quan trọng để có một vị trí, để gấp dưới ass thẳng. Để làm điều này, bạn có thể đặt chân trên một chiếc ghế, uốn đầu gối.

Sau khi tốt nghiệp từ massage, xoa bóp bàn tay của bạn nơi này trong khi di chuyển các ngân hàng. Các thủ tục đầu tiên là tốt hơn để làm cho một đoạn ngắn, chỉ có năm phong trào trong mọi lĩnh vực của khu vực vấn đề. massage sau không nên vượt quá 10 phút kể từ thời gian phơi sáng cho mỗi khu vực của da.

hiệu lực neo

Sau khi xoa bóp của các ngân hàng cellulite sẽ được thực hiện để giảm cân, có thể được điều trị bằng khu quấn chặt với màng dính và để yên trong khoảng nửa giờ như vậy. Nếu nó không chỉ ngồi xung quanh và làm thể dục, hiệu quả là khuếch đại. Sau khi thủ tục này, chất lỏng dư thừa sẽ đi ra và sẽ vẫn thuộc quyền phim. Sau khi tốt nghiệp điều trị như vậy, hãy chắc chắn để áp dụng kem chống cellulite. Thực hiện massage được khuyến cáo trong một ngày, khóa học có thể khác nhau - từ mười lần một tháng. Những thay đổi sẽ trở thành có thể nhìn thấy sau khoảng bốn phương pháp điều trị.

Có gì khác mà bạn cần phải xem xét

Ngoài ra, để các ngân hàng của massage cellulite ở nhà đã thực sự hiệu quả, nó phải được thực hiện kết hợp với môn thể thao này. Nhưng nó cũng không kém phần quan trọng là không để bỏ qua các nguyên tắc ăn uống lành mạnh. Hơn nữa, trong quá trình, đó là mong muốn sử dụng phương tiện để hãy cẩn thận có chứa hạt tiêu, gừng và cam quýt thành phần. Da đã tiếp xúc với sản phẩm nặng và hung hăng như vậy góp phần kích thích. Trong thủ tục của ngân hàng có thể "đi tắt". Nó nói rằng bạn quá yếu nó thắt chặt trước khi gắn vào cơ thể của một xấu bôi nhỏ. Nó cũng quan trọng không quên rằng massager này không lái xe dưới đầu gối và đùi bên trong (có nhiều hạch bạch huyết).

Chống chỉ định

Sau khi hiểu làm thế nào để làm massage giác ở nhà, nó là cần thiết để tìm hiểu về chống chỉ định của nó. Trước hết, phương pháp này là không thích hợp cho phụ nữ có làn da rất nhạy cảm. Nó là tốt hơn để dành ưu tiên để massage tay và độ tương phản linh hồn. Trong đợt cấp của bệnh bệnh hoặc viêm điều trị như vậy là không thể chấp nhận. Phụ nữ trong sinh đẻ và sau sinh (1,5 tháng). Cũng không nên thực hiện thủ tục này. Những người có huyết khối tĩnh mạch, giãn tĩnh mạch và bệnh mạch máu tương tự cũng vậy, không thể tham gia vào các thể xoa bóp. Bên cạnh đó, sự hiện diện của các bệnh lý khác, viêm và nhiễm trùng nên cẩn thận và tìm những lời khuyên của bác sĩ. Đừng quên sức khỏe mà quan trọng hơn, vì vậy tốt nhất để chơi nó an toàn.

chọn lon

Trước khi bắt đầu các thủ tục, tất nhiên, là để mua các ngân hàng của cellulite. Massage tại nhà với việc sử dụng các công cụ phù hợp sẽ chỉ mang lại bất tiện. Giữa bản thân các ngân hàng có thể khác nhau hình ảnh và chi phí. Rẻ nhất - được làm bằng thủy tinh, nhưng sau khi họ rất thường xuyên rời vết bầm tím. Đối với việc tạo ra một chân không bên trong lọ đặt fakelok đốt bông trong 10 giây. Để không bị đốt cháy, bạn cần phải chắc chắn rằng kính không quá nóng. Cũng Massagers của tài liệu này là vòi phun cao su, có thể được nén và tạo ra một chân không. Một tùy chọn khác - là để mua một ngân hàng cao su, đó là thích hợp cho cơ thể tinh tế. Cô ấy là đắt hơn một chút, nhưng dễ sử dụng hơn. Cũng tìm thấy ở các hiệu thuốc Massagers như làm bằng silicone, tre, cao su. Bên cạnh đó, phát minh ra thiết bị đắt tiền hơn với cốc hút từ tính, được đơn giản hóa và không đòi hỏi những ngón tay siết chặt. Yêu thích phổ biến nhất và là silicone. Mỗi sản phẩm phải luôn được kèm theo hướng dẫn, sau đó, người ta có thể sử dụng ngân hàng massage hiệu quả.

"Wonder của ngân hàng": đánh giá của khách, ưu và nhược điểm

Nhiều phụ nữ đã trải qua các tác nhân chống cellulite này. Một số trong số họ sử dụng "phép lạ-Ngân hàng" hàng ngày trong 15 phút cho một vài tháng và đã hài lòng với kết quả. Trong trường hợp này, các cô gái đã cố gắng để lấy da là không nhiều việc phải làm nhưng vết bầm tím. Kết quả trở nên rõ ràng chỉ sau một vài tuần: từ thắt lưng trở và hai bên bắt đầu đi inches thêm. Nhưng đánh giá khác nói rằng sau khi áp dụng các lon có cô gái trên đôi chân của mình ngay từ đầu là vết bầm tím và một vài ngày sau đó xuất hiện ròng mao mạch, mà đã không biến mất. Ngoài ra, có ý kiến cho rằng xoa bóp làm giảm bờ cellulite, nhưng không phải 100%. Nhưng đây là những trường hợp trong cuộc chiến chống lại vấn đề này trước khi không có gì thực sự đã giúp. Những người phụ nữ thực hiện các thủ tục này để phòng ngừa.

Ưu điểm và nhược

Giống như bất kỳ phương pháp nào khác để thoát khỏi cellulite, nó cũng có những điểm mạnh và điểm yếu riêng của mình. Những lợi thế bao gồm tính hiệu quả của các thủ tục, dễ thực hiện và nguyên liệu giá rẻ. Cũng tại sự kiện này đã không mất nhiều thời gian và với thực hiện thích hợp trên cơ thể sẽ bị bỏ lại vết bầm tím.

Nhược điểm của phương pháp này bao gồm những điều sau đây:

• Không thích hợp để sử dụng trong mùa hè vì có mẩn đỏ sau phẫu thuật, và lần sử dụng vớ vẩn của vết bầm tím.
• đau có mặt. cường độ của họ phụ thuộc vào sức mạnh của cách ép các ngân hàng và ngưỡng chịu đau của cá nhân.
• Nếu có một khuynh hướng giãn tĩnh mạch, bạn có thể thấy một mạng lưới các mao mạch, mà sẽ không hoạt động.
• Trong một số bộ phận của cơ thể để tiến hành massage độc lập là khó khăn.

Và cuối cùng, nó là đáng chú ý là kết quả phụ thuộc vào bao lâu bạn bị cellulite, cũng như sự kiên trì của bạn. Ngoài ra, đừng quên về cuộc đời hoạt động và tính chất đi.