Cơ chật chội! Điều này có nghĩa gì?

chuột rút cơ bắp - đây là một hiện tượng rất phổ biến. Có lẽ không có người chưa có kinh nghiệm nó cho chính mình ít nhất một lần trong đời. Trong hầu hết các trường hợp, nó là kết quả của quá trình tự nhiên và không đại diện cho một nguy cơ lớn đối với sức khỏe. Tuy nhiên, đây không phải là luôn luôn như vậy. Một người nên thận trọng nếu ông thường xuyên làm giảm cơ bắp. Những lý do có thể là rối loạn nghiêm trọng của cơ thể. Để hiểu điều này, nó là cần thiết để xem xét cơ chế co giật một cách chi tiết.

Các nguyên nhân phổ biến nhất của chuột rút cơ bắp

Nếu cơ bắp chân chật chội, sau đó là những yếu tố bất lợi ảnh hưởng đến sự kiện này. Hầu hết các yếu tố không chỉ ra một vấn đề sức khỏe. Các nguyên nhân gây co giật thường gặp nhất là truyền thống siêu lạnh, mệt mỏi cơ bắp hoặc ở lại ở một vị trí không thoải mái trong một thời gian dài. Co giật xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, theo thống kê, những người trên 45 tuổi là sự gia tăng tần suất các triệu chứng của họ. Tấn công biến mất một cách tự nhiên, và không có điều trị đặc biệt là cần thiết. Nhưng nếu cơ giảm với sự gia tăng đều đặn, và chuột rút được kèm theo đau dữ dội? Các triệu chứng của bất kỳ bất thường có thể được những điều này?

Bệnh kèm theo chuột rút cơ bắp

co giật thường xuyên có thể nói về rối loạn nội tiết, hệ thần kinh và tuần hoàn của cơ thể. Thông thường họ cho thấy sự phát triển của viêm tắc tĩnh mạch. Bệnh biểu hiện dưới hình thức các quá trình viêm ở màng mạch và suy thoái tuần hoàn. Một yếu tố bổ sung cho sự xuất hiện là sự hiện diện của trọng lượng dư thừa. Trong hoàn cảnh như vậy, chúng ta không nên nghĩ rằng "chỉ cơ chật chội", và không có lý do để lo lắng. Nó là đặc biệt chú ý đến vấn đề này, điều chỉnh công suất hệ thống của bạn và thoát khỏi cơ thể của kg thêm. Hơn nữa viêm tắc tĩnh mạch, gây co giật có thể bằng phẳng. Thông thường, các triệu chứng quan sát ở trẻ em. Chạy bệnh không phải là giá trị của nó, vì nó đe dọa tăng cường hơn nữa sự đau đớn và phổ biến của đau ở vùng thắt lưng. Ngoài ra, động kinh kỳ có thể chỉ ra sự hiện diện của bệnh về hệ thần kinh trung ương. Họ xuất hiện trong động kinh, loạn thần kinh, kích động, vi phạm tuần hoàn não và chấn thương sọ não. Vì vậy, nếu chật chội cơ bắp, có thể giả định rằng có một lý do để chú ý đến sức khỏe của họ.

Thiếu nguyên tố vi lượng hoặc vitamin

co giật tái diễn có thể chỉ ra thành phần vi lượng không cân bằng của chế độ ăn uống. Nếu chật chội cơ bắp, cơ thể có thể không đủ magiê, canxi, kali và vitamin D. Những chất này giúp thực hiện một xung điện thông qua các tế bào sợi cơ. Vitamin D được chứa trong lòng đỏ trứng, sữa, thịt bò và thịt lợn gan. Sữa cũng rất giàu magiê và canxi. trữ lượng kali có thể được bổ sung bằng cách ăn bắp cải và hạt hướng dương. Việc đưa vào chế độ ăn uống của các sản phẩm này cải thiện chất lượng của người tố vi lượng cân bằng trong cơ thể bạn.